14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 37,82g | Karb: 151,92g.
Kahvaltı: Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Zimt, Mandeln, Leinsamen, Chia-Samen, Banane, Mangos, Alpro Mandel Original , Haferflocken, Milfina Haltbare Vollmilch. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Sojasoße, Billa Thai Jasminreis, Knoblauch, Currypulver, Fandler Erdnussöl, Natur Aktiv Bio Black Tiger Garnelen Natur, Ananas, Karotten, Snack Fun Cashews. Akşam Yemeği: Avocado, Banane, Birnen, Gefrorene Brombeeren, Walnüsse, Hofer Rote Rüben. Aperatifler/Diğer: Milfina Haltbare Vollmilch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|