14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 47,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 78,55g | Karb: 152,25g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Margarine, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht. Akşam Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, Jack's Farm Hähnchenschenkel. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|