Shari22 Günlüğü, 24 May 12

24 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 0,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mayıs 2012:

400 kcal

Yağ: 11,00g | Prot: 38,00g | Karb: 43,00g. Kahvaltı: Arbonne Essentials Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Pure Fit Bar. devamı için...

1513 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,4 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Shari22 Kilo Geçmişi