14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 59,23g | Karb: 67,01g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indrq.chandra Kilo Geçmişi
|