14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 128,87g | Karb: 1,80g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Prato Lanche, JCW Salame Defumado Fatiado, Piracanjuba Creme de Leite. Öğle Yemeği: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Contra-filé, Carne de Porco Assada. Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Aperatifler/Diğer: Biscoito de Amendoim Low. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|