14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 96,81g | Karb: 204,77g.
Kahvaltı: Espinacas, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Primavera Mantequilla, Gamesa Galletas Marias, Azúcar, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Öğle Yemeği: Gnocchi, Atún Fresco, Helado de Chocolate, Sopa de Miso, Pechuga de Pollo, Camarones al Horno o a la Parrilla, Yakimeshi, Sushi con Verduras y Mariscos. Akşam Yemeği: Plátano, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Santa Clara Leche Entera. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|