14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2872 kcal
|
Yağ: 102,07g | Prot: 106,60g | Karb: 393,75g.
Kahvaltı: Blackberries, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, Cinnamon, Vanilla Extract, Quaker Steel Cut Oatmeal. Öğle Yemeği: french toast cinnamon roll, ham, eggs, butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Akşam Yemeği: Brownie, Oranges. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|