14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 110,67g | Karb: 240,20g.
Kahvaltı: Pekmez, Dost Tam Yağlı Süt, Kebir Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Akşam Yemeği: Simbat Beyaz Leblebi, Elma, Sade Ekmek Çubukları, Mandalina, Simbat Sarı Leblebi. Aperatifler/Diğer: Ülker Piko, Antep Fıstığı, Fındık, Badem, Armut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatma beyza 57 Kilo Geçmişi
|