14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 16,51g | Prot: 43,69g | Karb: 32,36g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral (1), Dolce Gusto Café Au Lait. Akşam Yemeği: Tomates, Pepino (Descascado), Arroz de Couve Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: MID Suco Mid. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|