14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 25,97g | Prot: 42,55g | Karb: 123,81g.
Kahvaltı: Cacau em Pó (Não Adocicado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite sem Lactose. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
manditamoreira Kilo Geçmişi
|