15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 101,70g | Prot: 86,36g | Karb: 191,08g.
Kahvaltı: Пицца с Ветчиной, Бутерброд с Икрой. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Mlekovita Сыр Маздамер, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Рис Вареный, Куриные Крылышки с Кожей . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kosheleva.1980 Kilo Geçmişi
|