15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 94,34g | Karb: 97,40g.
Kahvaltı: Икра Мойвы, Хлеб Бородинский, Стручковая Фасоль с Яйцом, Вафли Творожные. Öğle Yemeği: Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Морковь, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ролл с Лососем, Салат Цезарь с Креветками, Пицца с Ветчиной и Грибами, Хлеб Бородинский, Редис, Виктория Навага Жареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|