15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 80,43g | Karb: 258,93g.
Kahvaltı: Nesquik Kakaopulver, Kölln Blütenzarte Flocken, Rohmilch. Öğle Yemeği: Aldi Datteltomaten, Orangen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Äpfel, Korn Mühle Toastbrötchen. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade, Sondey Mürbeteiggebäck. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|