15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 81,72g | Karb: 250,84g.
Kahvaltı: Чай, Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Груши, Яблоко, Красные Помидоры, Гречка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Кофе с Сахаром, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|