15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 91,22g | Prot: 49,16g | Karb: 153,83g.
Kahvaltı: Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Хлеб, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Белое Столовое Вино, Торт Наполеон. Aperatifler/Diğer: Морковь, Сыр Российский, Яблоко, Спартак Шоколад Темный с Помадно-Сливочной Начинкой, Сыр Российский, Сало, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|