|
A to niespodzianka. Byłam przekonana, że po ostatnich szaleństwach z jedzeniem będzie plus.
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 87,82g | Karb: 151,60g.
Kahvaltı: Pomidory, Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Krucha Zapiekana, Mlekovita Daria, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Öğle Yemeği: Jabłko, Vital Fresh Sok Marchwiowy z Dodatkiem Miodu, Włoszczyzna Suszona, Passata z Czosnkiem, Mięso Mielone z Indyka, Pietruszka, Olej, Kasza Bulgur, Cebule, Por, Czosnek, Seler, Marchewki, Kapusta Włoska. Akşam Yemeği: Włoszczyzna Suszona, Passata z Czosnkiem, Mięso Mielone z Indyka, Pietruszka, Olej, Kasza Bulgur, Cebule, Por, Czosnek, Seler, Marchewki, Kapusta Włoska. Aperatifler/Diğer: Pudliszki Ketchup Pikantny, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Jajko, Morliny Berlinki z Indyka. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|