15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 19,32g | Prot: 39,32g | Karb: 183,84g.
Kahvaltı: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Belbake Ciabatta Bread Mix, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Öğle Yemeği: Riso, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Brodo di Pollo, Brodo Vegetale, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Arance. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|