15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 26,44g | Prot: 112,15g | Karb: 123,65g.
Kahvaltı: Delisse Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), So Shape Cookie Cream . Öğle Yemeği: U Ananas, Riz Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), So Shape Velouté de Tomates. Akşam Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Danival Soupe de Potimarron, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Carrefour Thon Albacore au Naturel, Endive. Aperatifler/Diğer: Haribo Réglisse . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|