15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 15,01g | Prot: 53,61g | Karb: 172,77g.
Kahvaltı: Aldi Vitareform Aktiv, Golden Toast American Sandwich (38g), Rolffes Delikatess Rohschinken, Kaffee, Rispentomaten. Öğle Yemeği: Kaffee, Clementinen, Orangen, Banane. Akşam Yemeği: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, San Fabio Gnocci. Aperatifler/Diğer: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Clementinen. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|