15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 51,13g | Karb: 91,64g.
Kahvaltı: Migros Vollkorn Haferflocken, Trauben, Léger Joghurt Nature, Himbeeren. Öğle Yemeği: Gemüsebouillon, Gekochtes Ei, Fenchel, Radieschen, Peperoni. Akşam Yemeği: Fenchel, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Mortadella, Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Honigmelonen, Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Gemischte Blattsalate. Aperatifler/Diğer: Bifidus Naturjoghurt, Midor Zwieback Original, Äpfel, Gemüsebouillon, Kaffee mit Milch, Nespresso Kapseln, Tee ungesüßt, Emmi Aktifit Erdbeere. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|