15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 68,00g | Karb: 228,79g.
Kahvaltı: Banane, Vitalis Knusper Schoko. Öğle Yemeği: Barilla Cannelloni. Akşam Yemeği: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Schmierkäse, Du darfst Waldpilz Leberwurst, Schinken (Extra mager), Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Dolce Gusto Café Au Lait . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|