15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 92,49g | Prot: 79,79g | Karb: 246,89g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Хлеб Черный, Гороховая Каша, Салат из Морской Капусты, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Арахисовая Паста с Шоколадом, Батон Нарезной, Хлеб Эстонский, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Slasti Фон-Барон, Мёд, Fine Food Груша Сушеная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|