15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 57,10g | Karb: 144,89g.
Kahvaltı: Русский Гематоген Гематоген Детский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Красная Цена Сыр Российский, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Akşam Yemeği: Алена Салат с Фунч. Шамп. и Кур. по-Корейски, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Алена Винегрет Готовый . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|