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Au menu hier on avait :
- à midi : petite pomme ( pas le temps d'emporter un tupper le matin)
- à partir de 17:30 : goûter/ soirée crêpes avec mes copines ... au moins 11 crêpes avalées ( nutella , caramel beurre salé, sucre....) 😍❤️
- vers 22h : un steack haché.
+ mon entraînement quotidien
et ce matin.. -> encore en baisse 🤔
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44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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137 kcal
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Yağ: 0,68g | Prot: 3,21g | Karb: 34,48g.
Kahvaltı: Menthe, Jus de Citron. Öğle Yemeği: Jus de Citron, Oranges, Menthe, Carottes. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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