15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 113,64g | Prot: 111,62g | Karb: 329,14g.
Kahvaltı: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Noten. Akşam Yemeği: Campina Perzik Yoghurt, Den Eelder Vanilleyoghurt, AH Basmati Rijst, Jumbo Gemengde Groenten, Lidl Kipfilet. Aperatifler/Diğer: After Eight Mint Chocolade, Jumbo Roomboter Notenslof, Ei, Côte d'Or Pure Chocolade, Medjool Dadels, Zonnatura Noten Pinda Rozijnen Reep. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|