15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 154,50g | Prot: 87,12g | Karb: 24,16g.
Kahvaltı: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Freshona Mleko Kokosowe. Öğle Yemeği: Biedronka Rukola, Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Specialites Francaises Saucisson Aux Figues. Akşam Yemeği: Freshona Mleko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Aperatifler/Diğer: Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Gotowane Marchewki, Ogórek Kwaszony, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Łaciate Śmietanka 30%, Jajko, Mal Łopatka Wieprzowa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
15 Oca 18 üye tarafından: mal_07
|
15 Oca 18 üye tarafından: JW1206
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|