15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 78,95g | Karb: 117,22g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3.2%, Магнит Банан, 365 Дней Геркулес, Лимонно-Медовый Коктейль. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Syntrax Matrix 5.0. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|