15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 23,25g | Prot: 65,46g | Karb: 83,62g.
Kahvaltı: Гудвилл Хлопья Овсяные, Кофе. Öğle Yemeği: Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|