15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 56,13g | Karb: 140,26g.
Kahvaltı: Кофе, Яйцо (Целое), Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морковь, Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Akşam Yemeği: Корица, Домик в деревне Кефир 1%, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Холодец, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе, Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|