15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 32,79g | Prot: 59,91g | Karb: 208,06g.
Öğle Yemeği: Bananentaart, Nutella Choco, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Lidl Gepelde Steak II, Witlof, Balade Béchamelsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas, Clementines. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|