15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 83,87g | Prot: 118,67g | Karb: 210,14g.
Kahvaltı: Café, Tostadas, Mendicrim Queso Blanco 0%, Uva, Té Endulzados con Azúcar, Mermelada, Ciruela. Öğle Yemeği: Verduras Salteadas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Tarta de Verdura, Tarta de Jamón y Queso, Whisky, Helado, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), La Campagnola Atún en Aceite. Aperatifler/Diğer: Té Verde. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|