15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 70,46g | Prot: 98,17g | Karb: 210,55g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Schwarzbrot, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), hanuta Hanuta Minis, Baguette. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|