|
Estou recomeçando a minha dieta hoje. Wowwwwwwwww
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 88,36g | Prot: 124,77g | Karb: 94,09g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Emental, Presunto de Peru, Pão Integral, Café. Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Limonada de Baixas Calorias, Tomates Cereja, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Parmesão (Duro). Aperatifler/Diğer: Banana, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Damascos. devamı için...
|
|
1942 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Duş Almak - 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|