15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 80,06g | Karb: 57,28g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Publix Non Dairy Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Trader Joe's True Belgian Brussels Sprouts, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Aperatifler/Diğer: Hard-Boiled Egg , Trader Joe's Organic Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolmarie128 Kilo Geçmişi
|