15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 71,90g | Prot: 58,50g | Karb: 9,50g.
Kahvaltı: Dairy Fresh Whipped Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Fresh Whipped Cream. Öğle Yemeği: GNC Puredge Daily Powdered PB, Dairy Fresh Whipped Cream, Dairy Fresh Whipped Cream, Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef. Akşam Yemeği: Pork Shoulder (Whole), Lipton Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix. Aperatifler/Diğer: GNC Puredge Daily Powdered PB, Dairy Fresh Whipped Cream. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|