15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 50,64g | Karb: 13,11g.
Kahvaltı: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Ovo, Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates, Abacate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jay_rodrigues10 Kilo Geçmişi
|