25 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3859 kcal
|
Yağ: 98,85g | Prot: 151,39g | Karb: 493,82g.
Kahvaltı: 2% Milk Shredded Sharp Cheddar Cheese, Turkey Bacon, Natural Health Nut Bread, Egg (Whole). Öğle Yemeği: Chocolate Nutty Moose tracks Light Ice Cream, Egg Roll, Fried Rice, Honey Sesame Chicken. Akşam Yemeği: Summer Shandy, 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Aperatifler/Diğer: Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix. devamı için...
|
|
4330 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Alışveriş - 45 dakika, Golf (Yürüyerek) - 4 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 10 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|