15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3009 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 220,06g | Karb: 414,75g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Diet Whey, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Öğle Yemeği: Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Akşam Yemeği: Auchan Avocat, Escalope de Poulet, Uncle Ben's Riz Complet, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé. Aperatifler/Diğer: Banane, Myprotein Impact Diet Whey, Gainer, Gainer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|