16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 101,44g | Karb: 81,84g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, ЗАО "Большееланское" Творог Обезжиренный, Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный), Яйцо, Горбуша. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Баклажан, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Золотой Колос Коржик. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|