15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 57,21g | Karb: 162,03g.
Kahvaltı: Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Mamão. Öğle Yemeği: Patinho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. Aperatifler/Diğer: Mabel Rosquinha de Coco, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|