16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 104,21g | Karb: 92,89g.
Kahvaltı: Молочный Городок Йогурт 3,2%, Творог 9%, Окей Банан. Öğle Yemeği: Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Семга Слабосоленая, Красный Перец, Рускон Тефтели из Говядины. Akşam Yemeği: Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|