16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 101,71g | Karb: 108,43g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Öğle Yemeği: Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Рулет из Курицы с Желатином и Зеленью. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Рулет из Курицы с Желатином и Зеленью, Салат из Консервированной Фасоли и Крабовых Палочек. Aperatifler/Diğer: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Салат из Консервированной Фасоли и Крабовых Палочек. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
devo4ka.decadence Kilo Geçmişi
|