16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3057 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 161,43g | Karb: 423,67g.
Kahvaltı: Fage Fruyo Mirtilli 0%, Bio Fiocchi 5 Cereali, Omega 3. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo, Esselunga Pasta per Pizza Rustica. Akşam Yemeği: Burro di Arachidi, Zerbinati Zuppa con Miglio e Lenticchie, Cavolfiore, PETTO di POLLO INRAN. Aperatifler/Diğer: Ferrarini Prosciutto Cotto, Baule Volante Pain d'epices all'uvetta, BANANA INRAN, Bennett Pane Integrale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|