15 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 35,03g | Prot: 74,77g | Karb: 108,48g.
Kahvaltı: coffee, fruit cup, egg white, egg. Akşam Yemeği: coffee, Breyers no sugar added, Apple crisp, Lasagna. Aperatifler/Diğer: Yogurt Peanut Crunch Protein Bar. devamı için...
|
|
2509 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|