16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2954 kcal
|
Yağ: 125,67g | Prot: 98,78g | Karb: 314,03g.
Kahvaltı: Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Beemster Oude Kaas 48+, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Droste Pastilles Extra Puur, AH Musket Kransjes, Ei, Côte d'Or Pure Chocolade, Medjool Dadels, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|