16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 127,39g | Karb: 126,94g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Roggenbrot, Schinken. Öğle Yemeği: Happy Hour Schinkengipfeli. Akşam Yemeği: Gemischte Blattsalate, Coop Pouletbrust. Aperatifler/Diğer: Chiefs Vanilla Drive, Chiefs Mango Avenue, Chiefs Choco Mountain Milk Protein, Lakritz, Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|