16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 82,58g | Prot: 98,68g | Karb: 17,82g.
Kahvaltı: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782. Öğle Yemeği: Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Chicken Breast, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Akşam Yemeği: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Skinless Chicken Breast, Pistachio Nuts, Cheddar Cheese , Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|