16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 110,11g | Karb: 27,20g.
Kahvaltı: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Bauducco Levíssimo Água e Sal, Nestlé Creme de Leite, Pão Low Carb. Öğle Yemeği: Feel Good Chá Verde, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Pasta de Amendoim, Tirolez Mussarela Light, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Bolo de Coco Low Carb. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|