16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 96,22g | Prot: 82,55g | Karb: 276,48g.
Kahvaltı: 삶은계란, 남양 드빈치치즈, 혼합 샐러드 채소. Öğle Yemeği: 시래기국, 돼지고기김치찌개, 밥. Akşam Yemeği: 남양 드빈치치즈, 혼합 샐러드 채소, 떡볶이, 삶은계란. Aperatifler/Diğer: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 파리바게트 치즈머핀 (85g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|