16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 21,01g | Prot: 34,76g | Karb: 127,51g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Gula Pasir, Kecap Asin (Kedelai), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Apel. Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Saus Lada atau Pedas, Saus Lada atau Pedas, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Susu Kedelai, Nanas. Akşam Yemeği: Paha Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jeruk, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|